Utrata zdrowia

Nagła choroba, przewlekłe schorzenie, niepełnosprawność lub utrata sprawności mogą diametralnie zmienić życie człowieka. W takich sytuacjach często pojawia się nie tylko konieczność leczenia, ale także potrzeba zmierzenia się z emocjonalnymi skutkami zmiany.

Utrata zdrowia bywa doświadczeniem porównywalnym do żałoby. Człowiek musi pożegnać dotychczasowy obraz siebie, swoje możliwości i plany na przyszłość.

Emocje po utracie zdrowia

Wiele osób doświadcza:

  • smutku,
  • złości,
  • poczucia niesprawiedliwości,
  • lęku o przyszłość,
  • frustracji,
  • poczucia zależności od innych,
  • utraty kontroli nad życiem,
  • obniżonego poczucia własnej wartości.

 

Takie reakcje są naturalne i nie oznaczają, że ktoś nie radzi sobie wystarczająco dobrze.

Jak psychoterapia może pomóc?

Psychoterapia wspiera proces adaptacji do nowych warunków życia oraz pomaga odnaleźć równowagę mimo trudnych doświadczeń zdrowotnych.

Podczas terapii można:

  • bezpiecznie wyrazić trudne emocje,
  • przepracować poczucie straty,
  • odzyskać poczucie sprawczości,
  • nauczyć się radzenia sobie z lękiem i niepewnością,
  • budować nową jakość życia,
  • odnajdywać zasoby i możliwości mimo ograniczeń.

Krótki test diagnostyczny

Czy trudno Ci zaakceptować zmiany związane ze stanem zdrowia?

Czy często odczuwasz smutek lub frustrację z powodu ograniczeń?

Czy obawiasz się przyszłości bardziej niż wcześniej?

Czy choroba wpłynęła na Twoje relacje lub poczucie własnej wartości?

Czy masz poczucie utraty kontroli nad swoim życiem?

Czy trudno Ci odnaleźć radość w codzienności?

Czy czujesz, że potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu się w nowej sytuacji?

 

3 lub więcej odpowiedzi „TAK” może oznaczać, że rozmowa z psychoterapeutą pomoże Ci lepiej poradzić sobie z emocjonalnymi skutkami utraty zdrowia.

 

Nie musisz przechodzić przez stratę samotnie

Niezależnie od tego, czy doświadczasz rozstania, utraty pracy czy utraty zdrowia, masz prawo do wsparcia. Każda strata wiąże się z procesem adaptacji i wymaga czasu. Psychoterapia może pomóc odzyskać poczucie bezpieczeństwa, zrozumieć własne emocje i odnaleźć drogę do dalszego życia z większą nadzieją i spokojem.

Redakcja

Każde słowo ma znaczenie. Dlatego chcemy mówić o zdrowiu psychicznym z empatią, rzetelnością i odwagą – by dawać nadzieję, obalać stereotypy i pokazywać, że nikt nie powinien zostać sam ze swoim cierpieniem.

Słowa, które niosą zrozumienie
W świecie pełnym pośpiechu i powierzchownych ocen chcemy tworzyć przestrzeń, w której zdrowie psychiczne nie jest tematem tabu, lecz ważną częścią codziennej rozmowy.
Redakcja Fundacji powstała po to, aby dostarczać rzetelnej wiedzy, inspirować do działania i wspierać osoby zmagające się z trudnościami psychicznymi oraz ich bliskich. Publikujemy artykuły, wywiady i materiały edukacyjne przygotowywane we współpracy ze specjalistami oraz osobami posiadającymi doświadczenie życiowe związane z kryzysami psychicznymi.
Naszym celem jest obalanie mitów, budowanie świadomości społecznej oraz pokazywanie, że proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości.
Wierzymy, że odpowiednio dobrane słowa mogą nie tylko przekazywać wiedzę, ale także dawać nadzieję, dodawać siły i pomagać odnaleźć drogę do zdrowienia.
Razem tworzy miejsce, które edukuje, inspiruje i realnie pomaga.

Za przygotowywanie treści publikowanych na stronie Fundacji odpowiada redaktor, której celem jest tworzenie rzetelnych, wartościowych i przystępnych materiałów dotyczących zdrowia psychicznego. Każdy tekst powstaje z dbałością o wiarygodność przekazywanych informacji, z poszanowaniem godności osób doświadczających kryzysów psychicznych oraz z przekonaniem, że odpowiednie słowa mogą dawać nadzieję, budować świadomość i zachęcać do szukania pomocy.

Bo czasem jeden przeczytany tekst może stać się początkiem czyjejś decyzji o sięgnięciu po pomoc. A ta decyzja może zmienić całe życie.

Wesprzyj nas – przekaż darowiznę

„Czasem największym darem nie są pieniądze. Jest nim nadzieja, którą dzięki nim można komuś podarować.”


Każdego dnia ktoś budzi się z lękiem, którego nie potrafi opanować. Ktoś inny od miesięcy walczy z depresją, samotnością lub kryzysem psychicznym, nie widząc światełka na końcu tunelu. Są też osoby, które od dawna nie usłyszały prostych słów: „Jesteś ważny. Nie jesteś sam.”


Dla wielu naszych podopiecznych Fundacja jest pierwszym miejscem, w którym spotykają się z akceptacją, zrozumieniem i realną pomocą. To tutaj odzyskują wiarę w siebie, uczą się na nowo żyć i stawiać kolejne kroki.
To wszystko jest możliwe dzięki ludziom o wielkich sercach.


Twoja darowizna nie jest tylko wpłatą na konto. To konkretna pomoc dla człowieka, który właśnie dziś potrzebuje rozmowy, wsparcia specjalisty, terapii lub po prostu nadziei, że jego życie może jeszcze się zmienić.


Nie musisz zmieniać całego świata.
Wystarczy, że pomożesz zmienić świat jednej osoby.
Każda, nawet najmniejsza wpłata, ma znaczenie. To właśnie z wielu małych gestów rodzi się wielka pomoc.
Dziękujemy, że jesteś z nami. Dziękujemy, że wybierasz dobro.

Dziękujemy, że pomagasz przywracać nadzieję tam, gdzie wydawało się, że już jej nie ma.


Przekaż darowiznę już dziś. Dla Ciebie to chwila. Dla kogoś – początek nowego życia.