Znajdź formę wsparcia dopasowaną do siebie
Jeżeli rozważasz skorzystanie z pomocy psychologicznej, może pojawić się pytanie: terapia indywidualna czy grupowa? Obie formy mają wspólny cel – poprawę samopoczucia, lepsze zrozumienie siebie i radzenie sobie z trudnościami – ale robią to w nieco inny sposób.
Co wybrać?
Nie ma jednej właściwej odpowiedzi. Czasem terapia indywidualna jest pierwszym krokiem, a grupowa kolejnym – albo odwrotnie. Najważniejsze jest to, co w danym momencie daje Ci większe poczucie bezpieczeństwa i gotowości do pracy nad sobą.
Nasi specjaliści pomogą dobrać formę terapii do Twojej sytuacji albo wyjaśnić, jak wygląda pierwsze spotkanie z terapeutą krok po kroku.
