Menu

Nasi Specjaliści

mgr Ewelina Śliwińska

Psycholog | specjalność: psychologia kliniczna

Być może od pewnego czasu czujesz, że coś jest nie tak, choć trudno Ci dokładnie określić co. Masz za dużo myśli, częściej się martwisz, brakuje Ci energii, czujesz się przytłoczony/a albo po prostu masz wrażenie, że coraz trudniej radzić sobie ze wszystkim samodzielnie.

A może wiesz dokładnie, co jest problemem, bo przechodzisz przez kryzys, trudną relację, stratę, problemy zawodowe albo moment, w którym potrzebujesz coś w swoim życiu zmienić.

Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, zanim przyjdziesz do psychologa. Właśnie od tego może zacząć się nasza wspólna droga.

Jestem magistrem psychologii ze specjalnością w zakresie psychologii klinicznej. Swoje wykształcenie poszerzyłam również o studia podyplomowe z psychopatologii oraz psychologii przywództwa w praktyce.

Przygotowanie praktyczne zdobywałam m.in. w szpitalu psychiatrycznym na oddziale zamkniętym, hospicjum stacjonarnym oraz pracowni psychologicznej.

Wykształcenie z zakresu psychopatologii pozwala mi szerzej rozumieć mechanizmy powstawania i obraz różnych trudności psychicznych oraz zwracać uwagę na sytuacje, w których potrzebna może być pogłębiona diagnostyka.

Z kolei zdobyta wiedza z psychologii przywództwa w praktyce pozwala mi wspierać również osoby mierzące się z wyzwaniami zawodowymi, stresem w pracy, przeciążeniem, wypaleniem, trudnościami w komunikacji, stawianiu granic, podejmowaniu decyzji czy odnajdywaniu się w nowych rolach zawodowych.

Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych.

Z czym możesz się do mnie zgłosić?

Zapraszam Cię na konsultację, jeśli doświadczasz:

  • lęku, niepokoju, napięcia lub nadmiernego zamartwiania się,
  • obniżonego nastroju, smutku, spadku energii lub motywacji,
  • stresu, przeciążenia i wyczerpania emocjonalnego,
  • kryzysu, poczucia zagubienia lub trudności w poradzeniu sobie ze zmianą,
  • niskiego poczucia własnej wartości, braku pewności siebie lub nadmiernej samokrytyki,
  • samotności, poczucia niezrozumienia lub trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji,
  • problemów z wyznaczaniem granic, asertywnością i wyrażaniem własnych potrzeb,
  • trudności w relacjach rodzinnych lub interpersonalnych,
  • trudności z rozumieniem i regulowaniem własnych emocji,
  • stresu zawodowego, wypalenia lub przeciążenia obowiązkami,
  • trudności związanych ze zmianą pracy, podejmowaniem decyzji lub odnalezieniem się w nowej sytuacji zawodowej,
  • straty i żałoby lub innych trudnych doświadczeń życiowych.

Jakim psychologiem chcę być dla osoby, która do mnie przychodzi?

Przede wszystkim takim, przy którym można poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Dlatego szczególnie zależy mi na stworzeniu relacji opartej na empatii, szacunku, uważności i braku oceniania.

Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co obecnie dzieje się w Twoim życiu, jakie emocje temu towarzyszą, co może podtrzymywać Twoje trudności i czego potrzebujesz, żeby zacząć sobie z nimi lepiej radzić.

Ważne jest dla mnie również dostrzeganie zasobów. Czasami, będąc długo w trudnej sytuacji, przestajemy zauważać własne możliwości i skupiamy się przede wszystkim na tym, z czym sobie nie radzimy. Konsultacja może być przestrzenią, w której spojrzymy na sytuację z innej perspektywy.

Pierwsza wizyta u psychologa może wiązać się ze stresem. Możesz zastanawiać się: Od czego mam zacząć? Czy mój problem jest wystarczająco ważny? A jeśli nie będę potrafił/a o tym opowiedzieć?

Nie musisz przygotowywać się do rozmowy ani wiedzieć, jak ją rozpocząć. To również jest częścią mojej pracy aby pomóc Ci spokojnie nazwać i uporządkować to, z czym przychodzisz.

Pierwszy krok nie musi oznaczać wielkiej zmiany. Czasami pierwszym krokiem jest po prostu ta jedna rozmowa. Spotkanie, podczas którego ktoś Cię wysłucha, pomoże uporządkować to, co teraz wydaje się chaotyczne, i wspólnie z Tobą zastanowi się, czego w tym momencie najbardziej potrzebujesz.

Jeżeli czujesz, że nie chcesz już mierzyć się ze wszystkim samodzielnie, potrzebujesz wsparcia albo chcesz lepiej zrozumieć siebie i to, co obecnie dzieje się w Twoim życiu, to zapraszam Cię na konsultację.

Redakcja

Każde słowo ma znaczenie. Dlatego chcemy mówić o zdrowiu psychicznym z empatią, rzetelnością i odwagą – by dawać nadzieję, obalać stereotypy i pokazywać, że nikt nie powinien zostać sam ze swoim cierpieniem.

Słowa, które niosą zrozumienie
W świecie pełnym pośpiechu i powierzchownych ocen chcemy tworzyć przestrzeń, w której zdrowie psychiczne nie jest tematem tabu, lecz ważną częścią codziennej rozmowy.
Redakcja Fundacji powstała po to, aby dostarczać rzetelnej wiedzy, inspirować do działania i wspierać osoby zmagające się z trudnościami psychicznymi oraz ich bliskich. Publikujemy artykuły, wywiady i materiały edukacyjne przygotowywane we współpracy ze specjalistami oraz osobami posiadającymi doświadczenie życiowe związane z kryzysami psychicznymi.
Naszym celem jest obalanie mitów, budowanie świadomości społecznej oraz pokazywanie, że proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości.
Wierzymy, że odpowiednio dobrane słowa mogą nie tylko przekazywać wiedzę, ale także dawać nadzieję, dodawać siły i pomagać odnaleźć drogę do zdrowienia.
Razem tworzy miejsce, które edukuje, inspiruje i realnie pomaga.

Za przygotowywanie treści publikowanych na stronie Fundacji odpowiada redaktor, której celem jest tworzenie rzetelnych, wartościowych i przystępnych materiałów dotyczących zdrowia psychicznego. Każdy tekst powstaje z dbałością o wiarygodność przekazywanych informacji, z poszanowaniem godności osób doświadczających kryzysów psychicznych oraz z przekonaniem, że odpowiednie słowa mogą dawać nadzieję, budować świadomość i zachęcać do szukania pomocy.

Bo czasem jeden przeczytany tekst może stać się początkiem czyjejś decyzji o sięgnięciu po pomoc. A ta decyzja może zmienić całe życie.

Wesprzyj nas – przekaż darowiznę

„Czasem największym darem nie są pieniądze. Jest nim nadzieja, którą dzięki nim można komuś podarować.”


Każdego dnia ktoś budzi się z lękiem, którego nie potrafi opanować. Ktoś inny od miesięcy walczy z depresją, samotnością lub kryzysem psychicznym, nie widząc światełka na końcu tunelu. Są też osoby, które od dawna nie usłyszały prostych słów: „Jesteś ważny. Nie jesteś sam.”


Dla wielu naszych podopiecznych Fundacja jest pierwszym miejscem, w którym spotykają się z akceptacją, zrozumieniem i realną pomocą. To tutaj odzyskują wiarę w siebie, uczą się na nowo żyć i stawiać kolejne kroki.
To wszystko jest możliwe dzięki ludziom o wielkich sercach.


Twoja darowizna nie jest tylko wpłatą na konto. To konkretna pomoc dla człowieka, który właśnie dziś potrzebuje rozmowy, wsparcia specjalisty, terapii lub po prostu nadziei, że jego życie może jeszcze się zmienić.


Nie musisz zmieniać całego świata.
Wystarczy, że pomożesz zmienić świat jednej osoby.
Każda, nawet najmniejsza wpłata, ma znaczenie. To właśnie z wielu małych gestów rodzi się wielka pomoc.
Dziękujemy, że jesteś z nami. Dziękujemy, że wybierasz dobro.

Dziękujemy, że pomagasz przywracać nadzieję tam, gdzie wydawało się, że już jej nie ma.


Przekaż darowiznę już dziś. Dla Ciebie to chwila. Dla kogoś – początek nowego życia.